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다이어트 도전기 3화
안녕하세요, 공대남편입니다. 척추나 청량리한의원에서 비대면다이어트약을 처방받은 지 벌써 2주가 넘게 지났습니다. 아직까지 몸무게는 잘 유지 중입니다. 운동과 식단을 병행하며 다이어트를 진행하고 있으며, 4kg 감량 후 몸무게 유지 중입니다. 다이어트 중 근육량을 유지하기 위해 단백질 위주로 식단을 진행하고 있고, 탄수화물과 지방도 빼먹지 않고 섭취하고 있습니다. 다만 양을 줄여서 섭취할 뿐이죠. 척추나 청량리한의원의 쏙쏙환을 섭취하게 되면 식욕이 줄어들게 됩니다. 이 부분이 저는 가장 좋더라고요. 개인적으로 식단에 매번 실패하는 이유가 식탐이 많아서 식사량이 많은 것이었는데, 쏙쏙환을 섭취하며 식탐이 많이 줄어 식단 조절에 많은 도움이 되었습니다. 거기다가 신진대사가 많이 활발해..
2022. 10. 26. 13:27
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